테크리더의 북인사이트(Book Insight) :: 새로운 세상을 여는

과연 인간이 화성에 착륙할 수 있을까요? NASA는 2020년 후반이면 인간이 화성으로 출발할 수 있을 것으로 예측하고 있습니다. 화성에서의 물의 존재는 확인되었고 이제 또다른 생명체의 흔적을 찾고 인간의 거주 가능성을 점검할 순서입니다.

재미있는 화성탐사 스토리(http://goo.gl/cOkLC)를 읽어보세요. 화성에 고대문명의 흔적들이 남아 있다는 흥미로운 주장을 하고 있는 책 '우주의 지문(http://goo.gl/YKvjY)'도 같이 읽어보시면 관심영역을 넓히는데 도움이 될 듯 합니다.

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▶ NDSL : 화성, ‘죽음의 별’에서 ‘제 2의 지구’로!

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▶ 예스24 : 우주의 지문

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우주의 지문 국내도서>자연과 과학 저자 : 그레이엄 핸콕 / 오성환역 출판 : 까치(까치글방) 1999.07.17 상세보기

산후조리 100일의 기적 국내도서>가정과 생활 저자 : SBS 스페셜 제작팀 출판 : 예담 2012.04.23 상세보기

진작 알고 일었어야 하는 책인데 늦게 읽어서 아쉽기도 하고 늦게나마 읽게 되어서 다행이기도 하다. 우리 집은 둘째 아이 출산 이후 현재 100일이 약간 넘은 상황이다. 산후조리가 정말 중요하다는 말을 많이 들었지만 내가 당장 산후조리의 당사자가 아니기 때문에 그동안 많은 공부를 하지 못했다. 특히 큰 아이 출산 이후 산후조리에 별다른 어려움이 없었기 때문에 이번 둘째 아이 출산 이후의 조리도 큰 문제 없이 진행될 것이라 생각했다. 하지만 현재 아내는 요통으로 정형외과에서 정기적으로 물리치료를 받고 있으며, 손목은 터널 증후군으로 통증을 계속 느끼고 있다.

서양의 문화와는 다르게 우리나라에서는 독특한 산후조리 문화를 가지고 있다는 이야기로 시작한다. 산후조리원에는 한여름에로 내복을 입거나 씻지 않는 산모들이 많다고 한다. 우리나라만의 전통 산후조리법을 과학적으로 검증하여 좋은 점은 받아들이고 현실과 맞지 않는 지침이 있다면 수정하거나 좋은 대안을 제시하고자 함이 이 책의 목적이다. 이 책의 내용은 2011년 12월에 SBS스페셜의 2부작으로 방영했던 방송 컨텐츠를 중심으로 만들어졌다.

책의 첫부분인 Part 1과 Part 2는 ‘산후풍’의 실체에 대해서 밝히고자 했다. 산후풍은 한국 여성만의 문제는 아니지만 유독 우리나라 여성들이 산후풍에 대한 두려움을 가지고 있다. 실제로 서양의 여성들도 출산 후 원인모를 통증을 호소하는 사례도 있다고 하며, 동시에 아시아의 산후조리 문화도 주목받고 있다고 한다.

산후풍 즉 출산 후유증의 원인 중의 하나로 이 책은 스트레스를 지적하고 있다. 이해하고 배려해 주는 가족이 있는지를 질문하면서 실제로 그런 가족들이 없었기 때문에 아이를 낳고 나서 고통을 받았던 사례를 제시하고 있다. 임신과 출산으로 여성의 몸은 커다란 변화를 겪게 되는데 그 자체만으로도 여성에게는 큰 스트레스일 것이며 출산 후 관심이 아이에게로 쏠린다는 것, 그리고 여성 스스로도 육아에 대한 부담으로 인해 자신의 사소한 질병이나 고통은 외면하게 된다는 것이 출산 후유증으로 고통을 받는 이유인 것이다.

Part 3에서는 우리나라의 전통 산후조리법을 한방 문헌에 근거하여 자료를 제시하고 있다. 책은 전통적인 산후조리 수칙에서 오해할 수 있는 부분에 대해서 설명을 집중하고 있다. 전통 수칙이었던 너무 덥게 하거나 일부러 땀을 내는 행위는 잘못되었다고 지적하며, 미역국을 지나치게 많이 먹을 경우 요오드 과다섭취가 될 수 있는 상황도 피해야 한다고 설명한다. 다만 모든 것이 다 틀리고 잘못되었다는 설명은 아니다. 산후조리의 환경 변화에 따라서 전통 수칙이건 서양의학이건 재해석을 할 필요가 있다는 점을 강조한다.

Part 4와 Part 5는 실제 산후조리 산모들이 지키면 좋을 만한 수칙들을 제시하고 있다. 특히 출산 전부터 많은 걱정을 하게 되는 산후우울증과 산호비만에 대한 내용이 많이 도움이 되었다. 산후우울증은 산모뿐만 아니라 유아에게 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에 아이의 정서발달과 부모와의 애착관계 형성을 위해서 신경을 써야할 부분이다. 또한 모유수유 산모들에게 가장 신경이 쓰이는 부분이 비만일 것이다. 아이의 영양을 생각하면 많이 먹게 되고, 또한 자신의 몸을 생각하면 다이어트를 해야되는 선택의 상황에서 많은 고민을 하게 된다. 일반적으로는 출산 후 3주 이후가 되면 몸을 가볍게 움직이면서 적당한 식이요법으로 식생활을 관리하라고 조언한다. 또한 모유수유 자체가 다이어트 효과가 있는데 모유 수유 자체가 칼로리 소비가 많이 되는 만큼 허기를 쉽게 느끼게 되는데 이 때 필요한 영량 이상으로 과식하지 않도록 먹는 양을 조절하라고 권한다.

산후조리를 해야 하는 여성들은 많은 도움이 될 것으로 생각된다. 임신을 한 여성들이 대부분 출산에 대한 두려움과 육아의 준비로 정작 자신의 산후조리에 대해서는 많은 신경을 쓰지 못하는 경우들이 많은데 이 책을 통해 조금이나마 산후조리의 중요성을 인식하게 되기를 바란다. 또한 남편들도 같이 읽고 공부하여 서로 배려하는 가정생활이 되었으면 한다.
 

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거미줄이 강철보다 10배나 강하면서 유연성과 탄력성도 좋다는 사실을 아시나요?

하찮게 생각했단 거미라는 생명체에서 나오는 이 거미줄을 본떠서 첨단과학기술을 적용한 상품을 개발한다고 하는데 이렇게 살아 있는 생물의 행동과 생김새, 생산 물질 등을 모방해서 첨단 제품들을 만들어내는 기술을 '생체모방공학'(Biomimetics)라고 합니다.

'방탄피부'라는 재미있는 표현으로 이 첨단기술을 설명한 기사를 NDSL 과학향기(http://goo.gl/b4jh0) 기사를 통해 알아보세요. 생체모방에 대한 번역서(http://goo.gl/2vAYG)도 국내에 출간되어 있으니 관심있는 분들은 읽어보세요.

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▶ NDSL : 총알 막는 슈퍼맨 강철 피부가 현실로!

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▶ 예스24 : 생체모방

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생체모방 (양장) 국내도서>자연과 과학 저자 : 재닌 M. 베니어스 / 최돈찬,이명희역 출판 : 시스테마 2010.04.09 상세보기

[추가도서]

생체 모방 이야기 33가지 국내도서>아동 저자 : 류재운,허영미 출판 : 을파소 2010.02.18 상세보기

동물이 가르쳐 준 첨단 과학 44 국내도서>아동 저자 : 신정민 출판 : 대일출판사 2010.10.10 상세보기

지하철역 지나가다가 지름신 강림. 출근하다가 지나가면서 매번 40~70%할인이라는 문구에 솔깃했었는데 발길이 간 김에 구매한 책들. 인터넷 서점보다 더 싼 가격.

[행복한 독종 : 13,000 → 7,800]

[물 마시지 마라 : 15,000 → 9,000]

[돈의 대폭락 : 15,000 → 9,000]

[거의 모든 것의 미래 : 25,000 → 15,000]

행복한 독종 국내도서>자기계발 저자 : 이시형 출판 : 리더스북 2010.08.25 상세보기

[행복한 독종 : 13,000 → 7,800]

물, 마시지 마라 국내도서>건강/뷰티 저자 : 하워드 뮤래드 / 이충호역 출판 : 뜰(웅진임프린트) 2011.09.07 상세보기

[물 마시지 마라 : 15,000 → 9,000]

돈의 대폭락 국내도서>경제경영 저자 : 애덤 퍼거슨(Adam Fergusson) / 이유경역 출판 : 엘도라도 2011.11.15 상세보기

[돈의 대폭락 : 15,000 → 9,000]

거의 모든 것의 미래 (양장) 국내도서>인문 저자 : 데이비드 오렐(David Orrell) / 이한음역 출판 : 리더스북 2010.11.29 상세보기

[거의 모든 것의 미래 : 25,000 → 15,000]

상식과 교양으로 읽는 영어이야기 국내도서>인문 저자 : 아이작 아시모프 / 김대웅역 출판 : 웅진지식하우스 2011.06.20 상세보기

[상식과 교양으로 읽는 영어 이야기 : 14,000 → 8,400]

일의 미래 국내도서>자기계발 저자 : 린다 그래튼(LYNDA GRATTON) / 조성숙역 출판 : 생각연구소 2012.02.29 상세보기

최근의 나의 상황에서 꼭 읽어야 할 책을 읽게 되었다. 현재 고정적인 급여를 받는 업무를 하는 상황이 아니기 때문에 나의 미래에 대해서 그리고 내 자녀의 미래에 대해서 고민하며 해답을 찾는 과정에서 많은 도움이 되었다. 특히 책 제목 하단에 적혀있는 ‘10년 후, 나는 어디서 누구와 어떤 일을 하고 있을까’라는 문장이 궁금증을 불러일으켜 첫 장을 넘기게 되었다.

일단 책의 전반적인 내용을 봐서는 미래의 고민에 대한 완벽한 솔루션을 제안해 주지는 못한다. 부정적으로 이야기해서는 ‘뜬구름 잡는’ 이야기일 뿐이다. 결국 도출되는 질문은 ‘그래서 뭐 어쩌라는건데?’이다. 아직 이 뜬구름 잡는 이야기 속에서 저자의 연구성과와 내공이 응축되어 독자들에게 인사이트를 제공해준다.

책은 먼저 우리의 미래가 예상할 수 없는 속도로 빠르게 변화하고 있는 상황을 이야기하면서 이 변화하는 미래의 요인으로 디지털 정보기술의 발달, 세계화, 고령화, 사회구조와 역할의 변화, 화석연료의 종말 등 다섯 가지의 힘을 이야기하고 있다. Part 2와 Part 3에서는 디스토피아와 유토피아를 각각 예측하면서 Par 2에서는 디스토피아의 원인인 파편화, 고립, 소외가 어떤 암울한 미래를 만들어낼 지에 대해서 예상하고 있으며 Part 3에서는 유토피아의 원인인 협력, 참여, 창조가 어떤 밝은 미래를 만들어낼지를 풀어내고 있다.

Part 4에서는 독자들로 하여금 선택의 기로에 서게 한다. 그 첫 번째 선택은 우리가 흔히 고민하고 생각하게 만드는 평범한 제너럴리스트가 될 것인가, 유연한 전문가가 될 것인가 하는 주제이다. 그 밖에 불행한 싸움꾼 vs. 현명한 해결사, 탐욕스러운 소비자 vs. 열정적인 생산자 등이 이야기되고 있다. 이 책에서 이야기하고 있는 미래의 모습은 2025년이다. 

마지막 11장의 제목이 마음을 움직인다. 변화는 이미 시작되었다. 사회 변혁은 어느 순간 갑자기 일어나지 않는다. 지금부터 씨가 뿌려지고 물을 주고 싹이 나는 과정을 통해 어느 순간 꽃이 피고 열매는 맺는다. 과거 그 어느 때보다 더 급격하게 변화하는 세상에 살고 있는 우리가 아닌가. 나만의 안위를 위한다면 이 책은 읽을 필요가 없다. 가깝게는 내 자녀, 내 후배, 멀게는 지구촌 곳곳에 살고 있는 나의 후대들을 위해 좋은 미래를 만들어주고 싶다면 한번쯤 읽고 고민해보아야 할 주제를 던지고 있는 책이다.

책의 전반적인 내용 구성을 보면 사회 초년생들이 읽어도 좋겠지만 어느 정도 경력이 쌓여 앞으로 자신의 좀더 심도깊게 고민하고자 하는 분들에게 더 도움이 될 듯 하다.